Cuídate

Dieta saludable para una buena salud física y mental

Apostar por una buena alimentación, equilibrada y saludable no es solo una cuestión estética. Es una cuestión de salud física e incluso mental. Fundación MAPFRE lo sabe y por eso lo fomenta mediante talleres que se enmarcan en el proyecto Elige Salu...

Sueño de calidad, calidad de vida

TEXTO: ISABEL PRESTEL IMÁGENES: ISTOCK No todo el tiempo que se pasa en la cama es durmiendo. Y no todo el tiempo que se duerme se disfruta de sueño de cali...

Los ahogamientos se pueden evitar

El ahogamiento es una de las principales causas de muerte por traumatismo en el mundo, aunque ni los gobiernos ni los ciudadanos parecen tener conciencia de ello. Los rescates y los primeros auxilios son necesarios, pero la prevención se erige como l...